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教师资格面试考前应该这样做

整理编辑：浙江教师资格证网发布时间：2017-11-12

成功从来都不是一蹴而就的，学习要无止境才能达到自己想要的地步。下面就让我们一起看教师资格证面试考前需要注意哪些事项吧，会有你意想不到的答案的。

一、放松身体

身心相通，当你的身体放松时，你的心理紧张也就得到了缓解。

1、散步解忧。一项研究要求考生分别用三种不同的步子步行：正常步伐、摆动双臂昂首阔步、低头懒散行走。结果发现，前两种姿势能使人心情更加愉快。

2、开怀大笑。开怀大笑可令你紧绷的躯体迅速放松，在开心地笑过之后，由于手臂、脚部的肌肉不再紧张，血压、心跳有所缓和，你会感觉全身如同卸掉了千斤重担，心情会相当轻松。

二、调整饮食在日常菜谱中除了常见的肉、鱼和蛋等高蛋白之外，再加上几片粗面粉做成的面包、马铃薯、丰富的蔬菜和水果等，有助于乐观情绪的产生和保持。

三、睡一个好觉

以轻松的态度对待睡眠，你便能如平时一样自然入睡。另外如下一些窍门可助你入睡：

1、适当活动。对于整日伏案工作静坐不动的人来说，入睡前散散步或做做操有助于睡一个好觉。

2、尽量松弛。平躺在床上，双臂、双腿的姿势保持相同，深呼吸一次，把注意力先集中在一个具体部位，然后从此端开始放松直到全身。

3、喝杯热奶。牛奶的一些成分可有助于睡眠。

4、冥想。躺在床上，想象一些枯燥无味的事情有助于入睡。在英国，人们常常以羊一只只跳过栅栏这种想象来催眠。

　　四、温馨提醒：考试记得要带的东西

1、准考证2、个人有效身份证件3、户籍或人事关系证明4、心理状态调整。

以上就是小编为大家整理的教师资格证面试考试前夕应该做的事情了。所有的问题都不是问题，因为你用实力证明自己的过程才是终生回忆。如果您希望得到更多的教师资格考试资讯和考试方法，可以直接联系育德老师，老师们会在第一时间给你最专业的解答，为顺利拿到教师资格证书提供保障。

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